Zeit für Dich: Brillant bewegt – Energie getankt!
Mit Deinem neuen Pausenritual – immer Dienstags und Donnerstags – tust Du Dir etwas richtig, richtig Gutes und gehst erfrischt, bewegt und inspiriert durch die herausfordernden Zeiten. Dein Erfolg und Spaß starten hier und jetzt mit Bewegung – Bewegung im Körper und im Geist!
In den jeweils 15 Minuten setzen wir folgende inhaltliche Schwerpunkte:
- Aktivität und Bewegung als Kontrast zu Deinem (häufig sitzenden) Arbeitsalltag.
- Tipps für Rezepte, die schmecken und Energie bringen.
- Entspannungsübungen und Heiterkeit am Wegesrand.
Dein Extra: Unser Online-Raum bleibt kostenlos für Dich geöffnet, wenn Du mehr möchtest kannst Du nach Herzenslust mit den anderen Teilnehmenden munter weiter Netzwerken, Diskutieren und Dich Austauschen.
Das garantieren wir
Wir bieten Dir eine kreative und lebendige Auszeit – nicht nur in dieser bewegten Mittagspause: Du bekommst auch kurze Videos für das schnelle Training zwischendurch.
Die bewegte Pause findet immer Dienstag und Donnerstag um 12 Uhr live-online statt. Sichere Dir die beste Mittagspause Deines Lebens!
Trainerin
Die schönen Eckdaten
- ab 04.04.2023, immer Dienstags und Donnerstags, 12:00-12:15 Uhr, 15 Minuten Exercise-Snack
- 4 Wochen kostenloses Probeabo, im Anschluss 30 €/pro Monat bis Ende Juni 2023, jederzeit kündbar
- Spätestens einen Tag vor Start Deines Abos erhältst Du den Link auf unseren Online-Raum, den Du einfach im Browser öffnen kannst.
Wir freuen uns sehr auf Dich!
Ab Juli machen wir Sommerpause, viel Freude mit den Videos und leckeren Rezepten im padlet.
Für weitere Infos zu den Exercise-Snacks als Video und mehr, melde Dich gerne!